Tips

Asam lambung naik ke tenggorokan sering disebut sebagai refluks asam atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), telah menjadi masalah umum yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Mitos dan fakta seputar kondisi ini sering kali berkembang, menciptakan kebingungan di kalangan masyarakat.

Seseorang yang ingin menurunkan berat badan (diet) biasanya disarankan untuk olahraga. Tapi tidak semua orang merasa memiliki waktu atau menyukai olahraga. Sehingga, diet tanpa olahraga bisa menjadi alternatif. Diet tanpa olahraga juga bisa mengurangi tumpukan lemak, lho!

Sering kali kita mnegabaikan dan cenderung tidak terlalu peduli dengan apa yang kita konsumsi. Banyak sekali makanan yang ternyata mengandung kalori cukup tinggi. Kalori merupakan sumber tanga, namun kelebihan kalori karena kurang aktivitas fisik dapat menjadi lemak dalam tubuh.

Pernahkah Anda mendengar istilah "diet telur rebus"?

Seseorang yang diet cenderung mengurangi asupan kalori harian tubuh. Tidak hanya selektif dalam memilih makanan, pelaku diet juga harus selektif dalam memilih minuman untuk diet. Minuman untuk diet yang baik adalah minuman yang rendah kalori, rendah gula, dan memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.

Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan merugikan kesehatan lambung. Di tengah popularitas pengobatan konvensional, semakin banyak orang yang mencari solusi alami dengan menggunakan ramuan herbal untuk mengelola asam lambung.

Refluks asam, atau yang sering dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), merupakan kondisi umum yang melibatkan naiknya asam lambung ke esofagus.

Luka lambung dapat menjadi kondisi yang menyulitkan dan memerlukan perhatian khusus dalam hal nutrisi untuk mempercepat proses penyembuhannya.

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari beberapa jenis sayuran yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih atau menyebabkan gas dan kembung. Berikut adalah daftar sayuran yang sebaiknya dihindari:

Diare dapat menjadi kondisi yang tidak menyenangkan dan memerlukan perhatian khusus terhadap pemilihan makanan. Lauk pauk yang tepat dapat membantu memenuhi nutrisi tanpa memberatkan sistem pencernaan.